Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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51.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1377 kcal
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Fat: 52.08g | Prot: 52.48g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Piña, Nutrileche Yogurt Natural , Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Harina de Avena, Clara de Huevo, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Extracto de Vainilla, Plátano. Lunch: Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Chimex Tocino Ahumado, Huevo (Entero), Tomates, Aguacate, Lechuga, Zanahoria, Arroz Blanco, Harina de Avena, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T. Dinner: Silk Leche de Coco sin Azúcar , Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena en Hojuelas , Nutrileche Yogurt Natural , Extracto de Vainilla, Plátano. Snacks/Other: Nutrileche Yogurt Natural , Silk Leche de Coco sin Azúcar , Quaker Avena en Hojuelas , Extracto de Vainilla, Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo (Entero), Piña, Nutrileche Yogurt Natural , Silk Leche de Coco sin Azúcar . more...
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1687 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Melis_13's Weight History
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