Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 117.14g | Carbs: 110.45g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Красная Икра Красная Икра, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Forsio Protein Bar Pineapple, Нектарин, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Яйцо, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Barilla макароны, Помидоры, Куриное филе с итальянской смесью (овощи). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|