|
please disini ada yang tau gak? wo yang cocok untuk tendenitis? gak gerak rasanya gak enak banget, awalnya gara gara cardio yang terlalu berlebihan nih, tendon achilles robek dan bengkak parah sampe jalan sakit dan jinjit pun sekarang gak bisa, mohon info yaa semua :)
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 54.09g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lunch: Udang Goreng, Sambal Goreng, Tempe, Putih Telur, Kubis, Buncis, Nasi Putih. Dinner: Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ellenka Fiber Creme, Kapal Api Kapal Api Special. Snacks/Other: Pepaya, Belimbing. more...
|
|