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KF 24,32 Kg 21,08
KM 34,7 Kg 30,08
wthr 0,571
Vis 10
T 104
H 99 Q 1,051
View Diet Calendar, 14 September 2021:
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2251 kcal
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Fat: 100.21g | Prot: 152.67g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: BioBio Heidelbeeren, Walnüsse, PBN Whey Protein Vanille, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken. Dinner: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Gurke (Geschält), Ingwer, Chicoree, Rispentomaten, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Zitrone, Weizenbrötchen, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Other: PBN Whey Protein Vanille, Ja! Magerquark, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Möhren, Äpfel, Plattpfirsich. more...
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2253 kcal
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Exercise:
rad - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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