Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 124.57g | Prot: 54.78g | Carbs: 69.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Сахар, Савушкин Творог 1%, Сливы. Lunch: Котлета Домашняя, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Котлета Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|