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695卡，一把坚果忘记拍了。
View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1543 kcal
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Fat: 56.43g | Prot: 117.18g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: 森宝 坚果, 全麦面包, 纽仕兰 脱脂奶粉, 盒马 日日鲜酸奶, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蔬菜沙拉, 煮熟的三文鱼, 煮鸡蛋. Dinner: 五花肉, 十月稻田 燕麦米, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮熟的红萝卜, 清炒黄豆芽, 番茄, 旭洋 内酯豆腐, 清蒸或水煮虾, 稻香村 牛腱子. Snacks/Other: 星巴克 拿铁咖啡. more...
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Yoshiko_may's Weight History
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