Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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100.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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2138 kcal
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Fat: 45.43g | Prot: 211.94g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Feigen, Tomaten, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Beste Ernte Junge Möhren, Elstar, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Küchenmeister Roggenmischbrot. Lunch: Develey Curry Sauce, Aldi Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Gut & Günstig Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet, REWE Krustenbrot. Dinner: Kirschtomaten, Jalapenos, Maredo Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Krustenbrot, Grafschafter Roggen Vollkornbrot . Snacks/Other: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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