Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 117.21g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Фермерское Подворье Творог 9%, Нектарин, Ашан Киви, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Капуста Квашеная с Маслом в. Е. , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Персик, Фермерское Подворье Творог 9%, Кабачок, Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Other: Ебатон Протеиновое Печенье, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|