Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 20.63g | Prot: 75.33g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: AdeS Leite de Soja Original, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Lunch: Ponkan, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Frango Desfiado. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Kodilar Grão-de-Bico . Snacks/Other: Banana Nanica, Morangos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Turma da Mônica Maçã. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
letenigro's Weight History
|