Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2603 kcal
|
Fat: 102.73g | Prot: 157.98g | Carbs: 249.61g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Куриные сердечки жареные, Maggi Бульон с Лесными Грибами, Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Магнолия Печенье Венское с Малиной, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Dinner: Миндаль Миндаль Сырой, Фуджи Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидорка Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Rummo Макароны, Мясновъ Фарш Вкусняшка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikromanov95's Weight History
|