Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
3053 kcal
|
Fat: 111.27g | Prot: 198.96g | Carbs: 315.25g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Запеканка творожная, Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Голден Яблоко , Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле , Перекресток Семга Слабосоленая, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Dinner: Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Помидоры, Волжаночка Яйцо, Rummo Макароны, Атяшево Чипсы Мясные Классические. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikromanov95's Weight History
|