Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 75.98g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, لبنة. Lunch: اللوز, براوني مع زينة السكر. Dinner: التفاح, سمك التونة في الزيت (المعلب). Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Maretti Chips. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|