Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 111.51g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленый, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Lunch: Baraka Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Увелка Рис Басмати. Dinner: Село Лесное Сметана 15%, Яйцо, Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Грецкие Орехи, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julya_037's Weight History
|