Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 72.25g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Авокадо N, 10 Хлебзавод Хлеб Белый с Кунжутом, Mlekpol Cream Cheese with Salmon & Dill. Lunch: Салат Оливье, Печеночные Котлеты. Dinner: Leffe Пиво Темное, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой , Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Ятрань Сосиски с Сыром . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|