Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2870 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 70.17g | Carbs: 433.98g.
Breakfast: Piątnica Twój Smak Aksamitny, My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami , Chaber Maca Tradycyjna, Biedronka Drożdżówka z Makiem i Lukrem, Marchewki. Lunch: Pomidory, Biedronka Drożdżówka z Makiem i Lukrem, Kupiec Maca Tradycyjna, My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami , Piątnica Twój Smak Aksamitny. Dinner: Herbapol Sok Malinowy, Jabłka, Henglein Focaccia. Snacks/Other: Cukiernia Lidla Ciasto ze Śliwkami, Bułka z Ziarnami, Ryneczek Lidla Kukurydza Cukrowa Gotowana. more...
|
|
397 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Szyrmanow78's Weight History
|