Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 87.90g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Кокос, Рогачев Молоко Концентрированное, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, Exponenta High-Pro, Вареное Яйцо, Dunkin' Donuts Шелл Донат Карамель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|