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On suit la diete pour prendre de la masse du coach 😊 heureusement que les lentilles existent haha
View Diet Calendar, 12 September 2021:
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1901 kcal
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Fat: 42.09g | Prot: 111.23g | Carbs: 266.41g.
Breakfast: Nesquik Céréales. Lunch: Happy Bio Haché Végétal, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Discount Emmental Râpé, Poivrons Rouges Doux. Dinner: Udon (Cuites), Oeuf sur le Plat, Lentilles Cuites. Snacks/Other: Pâturages Yaourt Pur Brebis Vanille, Danone Skyr Nature, Pain d'épices, Prunes, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. more...
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 Comments
Vous êtes à combien de calories ?
13 Sep 21 by member: haadoum
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600 kcal 😊 ni trop ni pas assez ! Si non je dois manger au moins 1900 kcal pour ma prise de masse 🙏
13 Sep 21 by member: Luana.B13
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13 Sep 21 by member: haadoum
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Non !! 600 kcal pour ce repas et je mange 1900 kcal par jour car je veux prendre du muscle il faut donc que je mange plus que ce que j ai besoin 😊
14 Sep 21 by member: Luana.B13
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