|
karena seharian baru masuk sekitar 600 kal..padahal siang dam mlm...barusan aku ttp dgn makan mie instan ...tp separuh......kenyang soale...
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
660 kcal
|
Fat: 22.27g | Prot: 54.82g | Carbs: 61.26g.
Breakfast: SuperIndo Kerupuk Ikan , Pepaya, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Garuda Pilus. Lunch: Sambal Goreng, Hati Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus. Dinner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sarimi Mie Instan, Sayap Ayam, Hati Ayam, Udang Goreng. more...
|
|