|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
2111 kcal
|
Fat: 94.85g | Prot: 156.21g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Снежок Биойогурт 2,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Авокадо, Гречка Отварная, Яичница. Snacks/Other: Мокшанский Био Йогурт, Данон Актимель без Сахара, Дикси Слива, Творожная Запеканка. more...
|
|
5942 kcal
|
Exercise:
Sauna - 45 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyakoff's Weight History
|