Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 28.64g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пастилушка Пастила без Сахара . Lunch: Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Банан. Dinner: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Vivante Пломбир Ванильный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|