fadelilyas1231's Journal, 12 Sep 21

nikmat👍🤤 

berapa kalorinya kak? 😭 

weww , solaria 

enak banget kelihatannya..  

Knp ya udh sminggu nerapin makan sehat ga turun” juga bb nya 

chicken cordon blue yaaa 

🥺🥺🥺 

@rkd86 : banget 👍 

@nlfzh : yah menurut saya ada sekitar antara 700-an atau 1000-an kalori :)) 

@vi_lent : yups :)) 

@devina_armyforbts : yups sudah pasti :)) 

@aiiiue : coba lebih konsisten, kan baru seminggu :)) coba terapin defisit kalori atau metode diet (seperti IF, Keto, dan semacamnya), diatur lagi makro nutrisi nya (karbo, protein, dan lemak), barengi juga dengan olahraga angkat beban dan kardio, dan jangan mencapkan makanan sehat atau gak nya :)) 

@sasaaay21 : yups chicken cordon bleu pake nasi :)) 

hati" dengan saos mayonesnya tinggi kalori. karena fatty. salam sehat 

@venny17 : oke👍