|
Guten Welt🌞
Nun bewegt sich die Waage doch mal, gut so. Hoffentlich ist das Morgen nicht wieder zurück.Ich wünsche Euch auf jeden Fall einen schönen Sonntag 😎🌞😎
|
62 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 52.36g | Carbs: 247.93g.
Breakfast: Nektarinen, Pfirsiche, Äpfel, Aprikosen, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Hirseflocken, Edeka Pflaumen. Dinner: Dulano Truthanfleisch, Netto Ajvar , Ketchup, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Aldi Rahm Mandel Schokolade , Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, GutBio Fruchtmark Apfel-Banane, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bio Maisgrieß, Zucker. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|