Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
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53.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2021:
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1253 kcal
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Fat: 66.40g | Prot: 42.07g | Carbs: 131.99g.
Breakfast: 밀라 마스카포네치즈, 렉산드 사워도우 크리스프 브레드, 밥, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 바나나, 동태전, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 아웃백 부시맨브레드, 피코크 단호박스프. Dinner: 찐단호박, 삶은 계란. more...
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steady weight
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