Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 113.30g | Carbs: 107.21g.
Breakfast: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Jacobs Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Тортик ПП с мягким творожком 0%. Lunch: Solvie Protein Biscuits Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макароны гречневые. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mareha87's Weight History
|