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Quando eu sigo a dieta direitinho eu perco até que bem rápido, o que costuma acontecer durante a semana.
Mas chegando o final de semana... Pronto, ganho tudo que perdi durante os outros 5 dias.
View Diet Calendar, 11 September 2021:
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1375 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 113.89g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Ovo Cozido, Growth Supplements Proteína de Soja Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Brócolis. Dinner: Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), Growth Supplements Proteína de Soja Chocolate. Snacks/Other: Da Colônia Amendo Power Crunchy, Itambé Leite em Pó Desnatado, Amoras, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos, Sadia Mussarela, Cenouras, Morangos, Banana. more...
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 Comments
leve a vida como se todo dia fosse dia de semana e que você pode encaixar algo que gosta durante eles, respeitando as calorias diárias
11 Sep 21 by member: batatinhaassada
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não vou mentir, ainda não consigo fazer isso, mas vamos em frente kk
11 Sep 21 by member: batatinhaassada
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