|
А и ничего, и со вкусняшками в холодильнике можно уживаться и худеть. Если есть в холодильнике овоща тушеные - все получается как-то само собой.
Уже несколько дней весы показывают меньше 66 кило. Круто :) В пятничку отмечу свой предотпускной вес, покидаю шмотки в чемодан и поеду жарить окорочка на солнышке :)
|
1860 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 88.17g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Ячневая Каша. Lunch: Говяжий или Мясой Соус, Свинина Тушеная, Ячневая Каша. Dinner: Тушеные Овощи, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Инжирный Персик, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
|