Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 94.31g | Prot: 120.18g | Carbs: 232.31g.
Breakfast: جبنة بيضة فيتا جبنة بيضة فيتا, خيار MEKS, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, Sugar, الخبز رغيف عيش مصري, digestive بسكويت. Lunch: Kofta Beef Kofta, Chicken Thigh, ارز بالبصل (ارز صياديه), سلطة خضراء Vegetables. Dinner: الصعيدي حلويات شرقيه. Snacks/Other: Yummy باتيه بالجبنة الرومي. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.ashraf hosny's Weight History
|