Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 54.10g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Марс Сникерс Арахисовый Крем, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Соленые Крекеры, Груша, Яблоко. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Нутелла Шоколадная Паста, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Помидоры, SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|