Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 89.07g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Махеевъ Джем Клубничный, Геркулес Хлеб Зерновой, Махеевъ Джем Клубничный, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Красная Цена Творог 1,8%, Махеевъ Джем Клубничный, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб Зерновой, Слобода Масло Растительное, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. Dinner: Geneticlab Протеин Шоколад. Snacks/Other: Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|