Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 90.22g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: Delicados Тортилья, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Дим Кофе Капучино. Snacks/Other: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|