Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2368 kcal
|
Fat: 123.51g | Prot: 150.81g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Кейк-Суфле Малиновый, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Физалис, Клубника, Нектарины, Мандарины, Виноград, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вкусвилл Творог 5%, Now Omega-3. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. Dinner: ВкусВилл Филе Индейки в/К, Now Omega-3, Авокадо, Редис, Вареное Яйцо, Мясновъ Сыр Мягкий Моцарелла Чильеджина. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|