Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 32.82g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Хлеб Слойка с Сыром Дрожжевая, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Ray Кукуруза Сладкая, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|