Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 75.04g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: اليوم لبنه, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Lunch: لحم البقر المفروم, السباغيتي, لحم العجل, الأرز المقلي, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. Snacks/Other: العنب, Gullon Biscuits Sugar Free. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|