Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 123.92g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Перекресток Персик, USN Протеин. Lunch: Магнит Яблоко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Увелка Перловка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Магнит Яблоко, Окей Форель Радужная Запеченая, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|