Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2089 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 152.39g | Carbs: 206.78g.
Breakfast: سلطة خضراء Vegetables, Sugar, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, digestive بسكويت, عيش بلدي عيش بلدي. Lunch: سلطة خضراء Vegetables, مكرونة باشميل مكرونة باشميل ١١. Dinner: danfi توست ابيض breadway, Petit Gateau, Vermicelli. Snacks/Other: Milk, بلح تمر بلح تمر. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.ashraf hosny's Weight History
|