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KF 23,53 Kg 21,73
KM 34,6 Kg 30,59
wthr 0,574
Vis 10
T 104,5
H 98,5 Q 1,061
View Diet Calendar, 09 September 2021:
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2395 kcal
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Fat: 203.49g | Prot: 129.97g | Carbs: 222.22g.
Breakfast: Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, BioBio Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanille, Walnüsse. Lunch: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Bauerngut Grill-Bratwurst, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Wiesenhof Hähnchenleber. Dinner: Olivenöl, Ja! Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Doppelbrötchen, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Zitrone, Rispentomaten, Zwiebeln, Chicoree, SPAR Stangensellerie, Ingwer. Snacks/Other: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Thoks Apfelkuchen, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Pflaumen, Äpfel, Möhren. more...
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2421 kcal
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Exercise:
rad - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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