Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 135.57g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Фундук , Курага, Черная Карта Кофе Молотый, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук Фундук, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Янаульский Творог Обезжиренный, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|