Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2940 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 208.89g | Carbs: 270.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Печенье, Яшкино Конфеты Крокант, Восточный Гость Чак-Чак, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Бахетле Печеночные Оладьи, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зелёное Село Творог 5%, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|