Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2496 kcal
|
Fat: 108.03g | Prot: 125.71g | Carbs: 239.27g.
Breakfast: Chilischoten, Möhren, Biobio Roggenvollkornbrot, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Kirschtomaten, Lidl Hass Avocado, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Salami Fettreduziert. Lunch: Milbona Sodergarden Ungesalzen, Hähnchenbrustfilet, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Salami Fettreduziert, Küchenmeister Roggenmischbrot. Dinner: Gutes Land Zaziki, Ja! Schweine-Schnitzel, Gyros, Souvlaki, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Other: Kinder Country. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
09 Sep 21 by member: leezah79
|
🥳🥳.... Wird wohl nicht lange anhalten... Feier am Wochenende mein Geburtstag 😅
09 Sep 21 by member: bobo1966
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobo1966's Weight History
|