Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 112.01g | Carbs: 237.03g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Abóbora Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Itambé Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Bolo de Milho, Banana Prata, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Maçãs Gala. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arilmasalmeida8's Weight History
|