Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 65.51g | Carbs: 212.46g.
Breakfast: Магнит Банан, SPAR Варенье из Клубники, Помидоры, Молочная Станция Сметана 15%, Каравай Хлеб Старосельский, Вареное Яйцо, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, SPAR Сырники. Lunch: Соевый Соус, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лук, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Мистраль Рис Басмати. Dinner: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Baisad Спагетти, Помидоры, Данон Йогурт с Персиком и Грушей, Лук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msriyaal's Weight History
|