Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 89.50g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Добрянка Оладьи на Кефире . Lunch: Картошка Печеная, Михайлик Kitchen Запечённые Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|