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Después de 4 días de hacer 2000 cal. x dia , volvimos a mi Déficit , objetivo seguir bajando . omelette de 25 ml de claras , 1 huevo entero , 5 hojas de espinacas , jitomate, cebolla , chile serrano , gelatina y tostadas de nopal
View Diet Calendar, 07 September 2021:
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401 kcal
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Fat: 12.21g | Prot: 40.55g | Carbs: 56.96g.
Breakfast: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa. Lunch: D'Gari Gelatina Light, Santo Corral Tostadas de Nopal , Cebollas, Espinacas, Chile Serrano, Jitomate, Huevo, Clara de Huevo. Dinner: Arándanos, Zarzamora, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Natural Fit Endulzante de Stevia, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Hojuelas de Avena, Huevo, Strength Lab Creatio Ve Elite. more...
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2417 kcal
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Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Brend Tellez's Weight History
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