|
Кто ел все подряд последние 2,5 года, у того весомый + на весах. Но стремительно приближающаяся трехзначная цифра отрезвляет. Сама я не справлюсь со стартом. Поэтому начала с Умной сушки с Алименко. Сложно, но оно того стоит.
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
681 kcal
|
Fat: 13.07g | Prot: 95.31g | Carbs: 42.75g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Lunch: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Белок, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Верес Аджика Кавказская Острая, Пепси Пепси Max, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
 Comments
А я проходила эту сушку лет 8 назад.. результат был супер, но вот после неё жор стал просто ппц.. ушло 10, а потом пришло 20кг 😞 но возможно я просто дала слабину с углеводами, начала их мега много поглощать. В любом случае удачи вам!!
07 Sep 21 by member: ghostly888
|
@ghostly888, спасибо большое! Я хочу потом продолжить в сообществе у них. Там есть тариф на 3 месяца. Чтобы выстроить нормальное питание без зажоров.
07 Sep 21 by member: e.koshka
|
Зачем все эти страдания. Ради интереса, найдите в Инстаграм Андрея Невского, худеть это не про ограничения и срывы, это про изменение образа мысли. Вы с большого веса начинаете свой путь, он будет длинным, но не обязан быть сложным. Желаю удачи!
08 Sep 21 by member: Web_Лиса
|
Я знаю себя и знаю как мне лучше, именно поэтому иду таким путем.
В таком формате стартовать мне проще. Это не страдания, а как раз таки трансформация сознания и образа мысли. У каждого этот процесс идет по своему :)
Спасибо! Вам тоже удачи на пути к цели!
08 Sep 21 by member: e.koshka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.koshka's Weight History
|