|
Första gången jag är nere under 90 kg sen förra året under 'ökningen' skedde. Målet är att ta sig ned under 80 kg igen för bättre rörlighet och ökad energi. Sen är ett måste att komma ned tillräckligt i vikt så jag kan springa fortare än äldsta sonen igen haha.
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 108.46g | Carbs: 187.04g.
Breakfast: ICA Basic Frysta Hallon, Önos Lågkalori Hallonsylt, ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn. Lunch: Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Dinner: Lindahls Kvarg, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Max Delifresh Kycklingburgare. Snacks/Other: Valio Gårdsgoda, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Arboga Leverpastej, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Arboga Leverpastej. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|