Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 85.39g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Макароны Отварные. Lunch: Ашан Плотва Вяленая, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ашан Вафельные Листы. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ашан Вафельные Листы, Плов. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|