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Prise de masse pour construire du muscle ✌️ suivi par un coach ! Hâte l année prochaine avant l été de sécher et de voir mon corps se dessiner. ~
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56.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1828 kcal
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Fat: 58.82g | Prot: 125.12g | Carbs: 195.61g.
Breakfast: Bio Village Yaourt à la Vanille, Miel, Danone Skyr Nature. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Bjorg Lait de Coco Bio, Carrefour Discount Emmental Râpé, Happy Bio Haché Végétal, Champignons de Paris (Sautés). Dinner: Tomates Cerises, Herta Émincé de Soja, Picard Ravioli aux Cèpes. Snacks/Other: Miel, Danone Skyr Nature, Push Like A Probrands Barre Protéine Chocolat, Pêches, Ethiquable Chocolat Noir Amande, Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Luana.B13's Weight History
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