Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
76.0 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 58.01g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Лосось, Яйцо. Lunch: Mlekovita Сыр Маздамер, Лосось, Philadelphia Сыр Филадельфия, Фуршет Лаваш Вірменський. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Bravissimo Чизкейк с Черной Смородиной, Rioba Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marygrakova's Weight History
|