Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2421 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 115.91g | Carbs: 232.86g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Гастроном Томатная Паста, Помидоры, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Каравай Лаваш Круглый , Куриный Суп. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Куриное Филе Аля по Французски, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Лента Вафли Мягкие с Начинкой "Вареная Сгущёнка", Моя Цена Окорочок Копчено-Вареный, Arla Сыр Натура Light, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|