Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2259 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 127.16g | Carbs: 254.31g.
Breakfast: Вкусвилл Пирожные Муравейные Шарики, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Клубника, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Мандарины, Виноград, Физалис, Нектарины, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Frontier Co-Op Psyllium Husk. Lunch: Арбуз, Виноград, Нектарины, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Печень Кролика, Now Omega-3, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|